Sobre mí

Soy Mónica Martín Jiménez, Dietista-TSD colegiada, y desde 2005 acompaño a personas que buscan mejorar su salud a través de una nutrición personalizada y sostenible. Mi trabajo parte de una visión integral de la salud, donde la alimentación, el movimiento y el bienestar emocional se entienden como piezas conectadas.

Estoy especializada en el abordaje nutricional de la obesidad, con una amplia experiencia clínica en procesos de pérdida de peso y cambio de hábitos, siempre desde un enfoque realista y sostenible en el tiempo. Actualmente continúo mi formación y práctica clínica en patología digestiva, integrándola de manera progresiva en consulta.

A lo largo de mi trayectoria he participado en proyectos relacionados con la alimentación integral y ecológica, así como en el acompañamiento nutricional de personas con alergias e intolerancias alimentarias. También he trabajado dentro de equipos multidisciplinares de deporte, salud y bienestar, lo que ha reforzado mi forma de entender la nutrición como parte de un estilo de vida saludable.

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Nutricional

Comer bien no es restringir, es nutrir desde el respeto y sin carencias.

Físico

Un cuerpo en equilibrio es un cuerpo con más energía y menos lucha.

 

Emocional

La salud empieza en la calma, la escucha y el autocuidado.

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Este espacio nace con la intención de compartir, acompañar y aprender juntos sobre salud, bienestar y movimiento, entendiendo que nutrirse va mucho más allá de la comida. Nutrirse es alimentarse, moverse, descansar, respirar, reír y conectar con uno mismo.

Trabajo siempre desde la individualidad, buscando una estabilidad nutricional real y un equilibrio entre alimentación, cuerpo y bienestar emocional. Mi enfoque se basa en una nutrición personalizada, con menús sencillos, completos y sostenibles, sin excluir alimentos ni generar carencias, orientados a mejorar la salud y facilitar cambios que se puedan mantener en el tiempo.

Acompaño cada proceso con compromiso, cercanía y constancia, desde la escucha activa y el respeto, adaptando el camino a lo que realmente necesitas en cada momento.

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